A primavera chegou! 

“Deixa que a vida faça contigo o que a primavera faz com as flores!”

Pablo Neruda

Na verdade acho que já anda por cá faz algum tempo. 

As flores começam a crescer (bem, já cá andam desde o início de fevereiro…) e esta magia de ver florir as árvores e os campos faz-me sonhar, acreditar que é possível, depois de meses de frio e chuva, com pouco sol, renascer. 

A vida são ciclos. A noite vira dia, o tempo frio dá espaço ao tempo quente, todos os dias nasce alguém e outros partem. Aceitar e aprender a seguir estas ondas ajuda a tornar a vida mais simples. Sabemos que tudo passa, o bom e o mais desafiante. 

\Como te sentes na Primavera?

Esta altura é um recomeço, por isso, volto a sentir-me com mais energia, física e mental, sinto-me mais criativa, quero fazer coisas novas e diferentes, as quais andei a planear durante o frio. Se na primavera a natureza germina, também nós podemos germinar, cuidar das nossas ideias e dar-lhes vida. Tudo cresce! 

De que forma abordas situações novas?

Uma das coisas mais difíceis que aprendi foi meditar. Conseguir perceber como o fazer, como estar no momento sem pensar em nada, pareceu-me impossível a determinado momento. “Não tenho tempo.” Dizia e ouvia muitas vezes. Vivemos a correr, sabemos lá para onde ou porquê, sem parar. 

Até que ouvi o provérbio zen que diz:

“Você deveria se sentar para meditar durante 20 minutos todos os dias, a não ser que você esteja muito ocupado. Nesse caso deveria se sentar por 1 hora.”.

Curioso, não é?

Relaxar ajuda a clarear o pensamento, a escutar o nosso corpo e devia ser uma prioridade porque esta é a nossa casa.

Como exprimes  a raiva ou frustração?

Ajustar expectativas e ficarmos mais flexíveis é meio caminho andado para não vivermos frustrados. Eu sei, parece fácil falar certo? Proponho então um desafio para o próximo mês:

Vamos aproveitar estes 5 dias que faltam e escrever o que queremos mudar. Intenções concretas. Peguem nas resoluções de ano novo e vejam onde estão, neste momento. Ora bem, escrever só não chega. Escolham uma das intenções e ponham em prática um plano. Tudo começa com um passo. Se querem resultados diferentes, têm de fazer as coisas de forma diferente, se não não há mudança.

Esta altura do ano também é uma boa oportunidade para desintoxicar o corpo. Na macrobiótica aprendi que o fígado é o órgão desta estação e que está relacionado com o sentimento da raiva: “maus fígados” dizemos quando alguém está muito irritado. 

“Com a chegada da primavera, tudo é possível.”