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“Que o teu alimento seja o teu remédio e o que o teu remédio seja o teu alimento.”
Hipócrates
As Sessões de Aconselhamento Alimentar tem como objectivo principal ajudar a reconhecer as suas necessidades, adaptando a alimentação e estilo de vida para uma forma mais consciente, natural e equilibrada.
Falamos, não só de alimentação mas também de estado físico, emocional e espiritual, porque o nosso corpo funciona como um todo.
A sessão inclui um pequeno manual, enviado por e-mail, com recomendações especificas, um plano alimentar personalizado e algumas receitas, para que seja mais fácil iniciar a mudança.
Atualmente, são em formato On-line.
A primeira sessão tem a duração, aproximada, de 90 minutos. As seguintes têm a duração, aproximada, de 60 minutos.
Habitualmente, são recomendadas 3 sessões. Uma sessão inicial , a segunda passado 1 mês da primeira para avaliar a necessidade de ajuste e uma última passados 3 meses da segunda.
As sessões incluem um acompanhamento personalizado, via e-mail ou WhatsApp, durante o mês seguinte à sessão, para esclarecimento de dúvidas e apoio nas questões que surjam.
A primeira sessão tem o valor de 50€;
As sessões seguintes tem o valor de 35€.
Existe a possibilidade de adquirir um pacote, com três sessões, no valor de 105€, válido durante seis meses.
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