{"id":303,"date":"2024-01-25T11:35:30","date_gmt":"2024-01-25T11:35:30","guid":{"rendered":"https:\/\/hana-nature.pt\/?p=303"},"modified":"2024-01-25T11:37:22","modified_gmt":"2024-01-25T11:37:22","slug":"agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hana-nature.pt\/?p=303","title":{"rendered":"\u00c1gua"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2744 Como te sentes no inverno?&nbsp;<br>Est\u00e1 frio! N\u00e3o me apetece sair \u00e0 rua. Gosto mais de ficar por casa, quentinha. O inverno pede recolhimento. Hibernar. Agora a energia \u00e9 baixa, o movimento \u00e9 lento e os dias s\u00e3o curtos. \u00c9 tempo de ir \u00e0 nossa raiz, ir \u201cpara dentro\u201d (de n\u00f3s, de casa), ficar em sil\u00eancio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2744 De que tens medo?&nbsp;<br>Dou comigo a pensar se estou a ser eu ou a ser o que a sociedade quer\/ ou \u00e9 o mais correto\/ ou \u00e9 o que \u00e9 suposto. Fico a pensar se \u00e9 a minha ess\u00eancia ou se \u00e9 alguma cren\u00e7a que entretanto est\u00e1 enraizada em mim\u2026 e eu j\u00e1 acolhi como sento o \u201ceu\u201d verdadeiro. As cren\u00e7as s\u00e3o dif\u00edceis de quebrar. A maior parte v\u00eam de inf\u00e2ncia e nem nos apercebemos\u2026 e foram ficando. Esquecer tudo o que aprendemos e procurar respostas em n\u00f3s \u00e9 quase um renascer. \u00c9 um processo solit\u00e1rio. S\u00f3 n\u00f3s nos conhecemos verdadeiramente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2744 Ouves bem?&nbsp;<br>\u00c9 tempo de escutar o meu cora\u00e7\u00e3o. Todos os dias vivemos um ciclo. Acordar, a rotina do dia-a-dia, deitar. E recome\u00e7a.&nbsp;<br>O Inverno pode assimilar-se \u00e0 noite. \u00c1quele per\u00edodo entre o deitar e levantar. Ent\u00e3o, o que se prop\u00f5e nesta altura, \u00e9 que durma 8h. Se for para a cama tarde e me levantar cedo, vou ficar cansada! Ent\u00e3o, se passares o inverno \u201cfora de casa\u201d (em festas, conv\u00edvios, expans\u00e3o!\u2026), quando chegar a altura de te levantares (na Primavera), podes n\u00e3o ter a energia suficiente e sentires-te cansado.<br>Sabes a sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o ter tempo para nada? Pois bem, chegou a hora de parar, definir as prioridades e ter tempo para o que importa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2744 J\u00e1 alguma vez pensaste como gostaria de morrer?\u00a0<br>Tudo tem um inicio e um fim.<\/p>\n\n\n\t<div id=\"respond\" class=\"comment-respond wp-block-post-comments-form\">\n\t\t<h3 id=\"reply-title\" class=\"comment-reply-title\">Deixe um coment\u00e1rio <small><a rel=\"nofollow\" id=\"cancel-comment-reply-link\" href=\"\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F303#respond\" style=\"display:none;\">Cancelar resposta<\/a><\/small><\/h3><form action=\"https:\/\/hana-nature.pt\/wp-comments-post.php\" method=\"post\" id=\"commentform\" class=\"comment-form\"><p class=\"comment-notes\"><span id=\"email-notes\">O seu endere\u00e7o de email n\u00e3o ser\u00e1 publicado.<\/span> <span class=\"required-field-message\">Campos obrigat\u00f3rios marcados com <span class=\"required\">*<\/span><\/span><\/p><p class=\"comment-form-comment\"><label for=\"comment\">Coment\u00e1rio <span class=\"required\">*<\/span><\/label> <textarea id=\"comment\" name=\"comment\" cols=\"45\" rows=\"8\" maxlength=\"65525\" required><\/textarea><\/p><p class=\"comment-form-author\"><label for=\"author\">Nome <span class=\"required\">*<\/span><\/label> <input id=\"author\" name=\"author\" type=\"text\" value=\"\" size=\"30\" maxlength=\"245\" autocomplete=\"name\" required \/><\/p>\n<p class=\"comment-form-email\"><label for=\"email\">Email <span class=\"required\">*<\/span><\/label> <input id=\"email\" name=\"email\" type=\"email\" value=\"\" size=\"30\" maxlength=\"100\" aria-describedby=\"email-notes\" autocomplete=\"email\" required \/><\/p>\n<p class=\"comment-form-url\"><label for=\"url\">Site<\/label> <input id=\"url\" name=\"url\" type=\"url\" value=\"\" size=\"30\" maxlength=\"200\" autocomplete=\"url\" \/><\/p>\n<p class=\"comment-form-cookies-consent\"><input id=\"wp-comment-cookies-consent\" name=\"wp-comment-cookies-consent\" type=\"checkbox\" value=\"yes\" \/> <label for=\"wp-comment-cookies-consent\">Guardar o meu nome, email e site neste navegador para a pr\u00f3xima vez que eu comentar.<\/label><\/p>\n<p class=\"form-submit wp-block-button\"><input name=\"submit\" type=\"submit\" id=\"submit\" class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" value=\"Publicar coment\u00e1rio\" \/> <input type='hidden' name='comment_post_ID' value='303' id='comment_post_ID' \/>\n<input type='hidden' name='comment_parent' id='comment_parent' value='0' \/>\n<\/p><\/form>\t<\/div><!-- #respond -->\n\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2744 Como te sentes no inverno?&nbsp;Est\u00e1 frio! 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