{"id":20,"date":"2023-08-04T14:59:48","date_gmt":"2023-08-04T14:59:48","guid":{"rendered":"https:\/\/hana-nature.pt\/?page_id=20"},"modified":"2024-04-03T09:20:11","modified_gmt":"2024-04-03T09:20:11","slug":"artigos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hana-nature.pt\/?page_id=20","title":{"rendered":"Macrobi\u00f3tica"},"content":{"rendered":"\n
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Estilo de vida<\/h2>\n\n\n\n
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In\u00edcio<\/a><\/p>“Por onde come\u00e7ar? Perguntam-me, muitas vezes, qual o primeiro passo a dar para come\u00e7ar a ter uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel.”… Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

M\u00e9todos culin\u00e1rios<\/a><\/p>“Os alimentos s\u00e3o-nos colocados \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o e como decidimos consumir pode fazer a diferen\u00e7a.”… Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Desintoxicar<\/a><\/p>“Sinto necessidade de desintoxicar quando sei que exagerei em algum alimento que n\u00e3o me faz sentir bem, quando como demais (que raramente acontece), quando vou de f\u00e9rias e como mais vezes fora de casa.”… Ler mais… <\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Prato macrobi\u00f3tico<\/a><\/p>“O que n\u00e3o pode faltar? Para mim, mais importante que as quantidades, no meu prato n\u00e3o pode faltar cor e variedade.”… Ler mais… <\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

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Alimentos<\/h2>\n\n\n\n
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Cereais Integrais<\/a><\/p>“Porqu\u00ea? Os cereais integrais est\u00e3o no seu estado mais natural, inteiros. …” Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Trigo Sarraceno<\/a><\/p>“Conhecem? Apesar do nome, o trigo sarraceno n\u00e3o \u00e9 da fam\u00edlia do trigo. …” Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Cevada<\/a><\/p>“A cevada \u00e9 um dos cereais da primavera, cultiva-se no inverno e \u00e9 resistente \u00e0 seca quando comparada com o trigo.” Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Fermentados<\/a><\/p>“O que s\u00e3o? \u00c9 um processo que ajuda a conservar alimentos, melhorando ou intensificando o sabor. …” Ler mais… <\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Germinados<\/a><\/p>“Quando uma sementes germina est\u00e1 a gerar vida. Qualquer que seja a semente.
Podemos germinar sementes, leguminosas, cereais\u2026\u00a0 desde que sejam integrais.” Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Algas<\/a><\/p>“As algas s\u00e3o usadas h\u00e1 muito tempo pelos povos asi\u00e1ticos mas, por Portugal, tamb\u00e9m temos algas na nossa costa.”… Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Leguminosas<\/a><\/p>“Porqu\u00ea?…” Ler mais….<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

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Cinco Transforma\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n
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\u00c1rvore<\/a><\/p>“As flores come\u00e7am a crescer e esta magia faz-me sonhar, acreditar que \u00e9 poss\u00edvel, depois de meses de frio e chuva, com pouco sol, renascer.” … Ler mais….<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Fogo<\/a><\/p>“Gostas do calor?”… Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Solo<\/a><\/p>“Transi\u00e7\u00e3o entre esta\u00e7\u00f5es.”… Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Metal<\/a><\/p>“Como te sentes no Outono?…” Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

\u00c1gua<\/a><\/p>“Como te sentes no Inverno?”… Ler mais…<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ver\u00e3o<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":283,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-20","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hana-nature.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hana-nature.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hana-nature.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hana-nature.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hana-nature.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/hana-nature.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":400,"href":"https:\/\/hana-nature.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hana-nature.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hana-nature.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}